a inceput POSTUL… cum le mai servim la masa? mai pe cantitate, sau CALITATE

Cristian Ungureanu

Cristian Ungureanu spulbera miturile despre slabit
stiri

E plin internetul de informatii eronate despre slabit. Multe nu si-au demonstrat eficacitatea, iar altele pur si simplu nu functioneaza. Cristian Ungureanu raspunde la intrebarile referitoare la miturile pe care le stim despre...

15
516
0
Tuesday, 25 February 2020
Cristian Ungureanu: “Putem manca orice dorim, doar că trebuie să fie cu măsură!”
stiri

In această saptamană, la Impact FM Regional, in Impact Lounge, Cristian Ungureanu a continuat discutia despre cum slăbim usor si sănătos, mai ales că se apropie anotimpul cald, iar doamnele si domnisoarele isi doresc să “intre” din nou in rochiile preferate. Astfel, in alimentatia noastră, cea de toate zilele, este importantă PROTEINA indiferent că este de origine animală sau vegetală. Aceasta va fi servita asociată DOAR cu legumele, si doar cu legumele care nu contin amidon. După varsta de 30...

16
628
0
Wednesday, 19 February 2020
Cristian Ungureanu: Primavara vine cu celebrul „incep dieta pentru a intra din nou rochita…“
stiri

Cristian Ungureanu da sfaturi in fiecare marti, de la ora 12:15, despre nutritie si un stil de viata sanatos. Primavara se apropie, si o data cu ea ideile despre faptul ca parca ne-am ingrasat in aceasta iarna. Deci, trebuie sa slabim. Calea spre o rochie, care sa ne vina, incepe cu Miscarea! Primeste miscarea in viata ta si fa 30 minute bicicletă pentru a arde până la 180 kcal. Sau o simpla plimbare de 30 de minute. Deja, de la minutul...

17
668
0
Tuesday, 11 February 2020
Cristian Ungureanu: De sărbători, atenție la minte și la trup de voi avea, de sănătate apoi mă voi bucura
stiri

Cat de curand vor debuta sarbatorile, vor incepe intalnirile cu oameni dragi din a noastra viata, vom colinda, vom primi colindatori, intr-un cuvant, VREM NU VREM,  va debuta si al pantecului DESFRAU… ca asa-i viata pe la noi sau “hora” romanului. Mai poti, sau “nu mai ai cum” de-atata voie buna, spre a fi si finalul sarbatorilor mai pe “inca sanatatos”, TREBUIE sa dai ascultare la minte si la trup. Inainte de a se caza coana Boala in a noastra...

12
630
0
Tuesday, 10 December 2019
Cristian Ungureanu: “Este post, este bucurie, sufletul se limpezește, iar trupul întinerește”
stiri

Suntem în plină desfășurare a Postului Crăciunului, primul post din anul bisericesc și ultimul din anul civil, mai avem exact mai sunt 3 săptămâni de post, o perioada rămasă de timp satisfăcătoare de a-mi limpezi sufletul și întineri trupul. Pentru a-mi avea sufletul limpezit în ceea ce privește MÂNCATUL, în perioada de post, calea este următoarea: carnea și lactatele NU vor fi înlocuite cu produse din așa zisa categorie de “pate vegetal și lapte, brânză de post”. Pastele vegetale, așa...

13
1414
0
Tuesday, 03 December 2019
Unul dintre cei mai buni prieteni ai tăi este OXIGENUL,  doar dacă îl inviți a intra în al tău corp
stiri

În prezența Oxigenului există Viață, în absența lui se instalează boala, în prezența Oxigenului se multiplică Celulele și Neuronii, în absența lui se multiplică tumorile. Apa din sangele nostru conține în jur de 80% Oxigen, sangele conține 90% Apă, deci prima condiție de a aduce un aport mărit de Oxigen în corp este să fim BINE hidratați cu apă. Un ghid care asigură o hidratare bună a organismului este de consuma zilnic apa ghidați de formula, 30 mililitrii pe kilogram/corp...

13
412
0
Tuesday, 12 November 2019
Cristian Ungureanu: “BIORITMUL… diurn sau nocturn… dar BUN”
stiri

Majoritatea oamenilor avem un Bioritm Diurn, o mică parte avem „condiționați” de ale vieții preocupări un bioritm nocturn, adică vrem nu vrem, noaptea muncim. A fi în parametri buni și eficienți în ale vieții responsabilități de pestezi, adică spre a vea un Bioritm Diurn BUN, totul va începe de la momentul de culcare seara și a calității și momentului ultimei mese din zi. Dacă ne vom culca înainte de ora 22, epifiza își va putea realiza toate indatoriile de secreții...

10
410
0
Tuesday, 29 October 2019
Cristian Ungureanu: Fac ce fac, iar dulce PAP
publicmedia

Fac ce fac, iar dulce pap pentru că îmi place… De Ce Oare?… Pentru că Homo Sapiens, în frunte cu al sau Creier, este făcut să trăiască din DULCE, nu din dulciuri, adică din Carbohidrați. Organizația Mondială a Sănătătâții (OMS) recomandă a avea o nutriție formată din până la 65% Carbohidrați, 10–15% Proteine și restul Lipide. Da, c-am așa stau lucrurile și astfel ajung și eu să înțeleg de ce am pofte de dulce, Creierul se hrăneste doar cu Glucoză...

13
477
0
Tuesday, 22 October 2019
Cristian Ungureanu: “Ești în 2019 și încă nu ai aflat că îți controlezi îmbătrânirea?”
stiri

Încă de acum 2500 de ani, părintele medicinii, Hipocrat, învață OMENIREA ca cel mai bun medicament ANTIîmbătrânire este MIȘCAREA și HRANA “cea spre ființă”. Dar, De Ce Îmbătrânim?… CAUZA se regăsește chiar în mișcare și nutriție?… pentru a ne convinge voi înșirui principalele puncte de plecare spre bătrânețe. GENA – Noi astăzi suntem ceea ce au făcut, mâncat și de ce boli au suferit strămoșii noștri, cu trei generații în urmă. Noi, astăzi, suntem ceea ce a mâncat MAMA noastră,...

12
634
0
Tuesday, 15 October 2019
Cristian Ungureanu: “Frigul nu vine la braț cu răceala!”
stiri

Hopa!… a spus cineva ca Frigul vine braț la braț cu coana Răceală?!!! Niciodată!… nimic mai fals, dacă CREZI în dumneata că-ți poți planifica zilnic: o corectă Nutriție; o porție de Aer; o porție de Soare; o porție de Mișcare; o porție de Odihnă. O corecta Nutriție însemnând a concedia ghidul plăcerii, Limba, pentru ceea ce mănânc și să-mi aduc ghidul necesar HRĂNIRII corpului prin: – a nu sări nici o masă, avem planificate 3 mese pe zi, încercând zilnic...

10
607
0
Tuesday, 08 October 2019
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Impact FM Romania