dietă

Cristian Ungureanu: “Preventia nu este miracol! Preventia se face cu SUC proaspat stors din fructe sau legume”
publicmedia

Bineinteles… cu toti veti sari pe mine spunandu-mi: “Vegetalele sunt pline de chimicale, cum sa servim asa ceva, ne imbolnavim!”… Da, pline, dar toata chimia VA RAMANE in pulpa, daca dupa stors, le vom servi sub forma de suc STRECURAT. Metoda de stoarcere prin centrifugare ne ofera sucul gata limpede, separat de pulpa, este adevarat ca acest procedeu de stoarcere determina cele mai mari pierderi in randul micronutrientilor, dar este 100% fara chimicale. In cazul stoarcerei prin calea cea mai...

6
1214
0
Tuesday, 02 July 2019
Cristian Ungureanu despre cea mai ieftina crema de fata, cu efect antiimbatranire, este APA
publicmedia

Vine o zi cand uitandu-ma in oglinda… panica !… a aparut un rid, si incep a apela la diferite solutii de cosmeticale, crème, si altele. RIDUL apare atunci cand celulele pielii pur si simplu se usuca, principala cauza este deshidratarea, consumul unei forme de apa pe care organismul nostrum nu o poate procesa, asimila, si o viata mai “acida”. Celula contine 70% apa, Creierul 90% apa, nu ne hidratam, nu bem apa, imbatranim. Pielea se usuca, ”oglindita” de riduri, Creierul...

8
1219
0
Tuesday, 25 June 2019
Cristian Ungureanu despre cauzele obezitatii
publicmedia

Cand dorim sa ne debarasam de o “povara”, trebuie sa stim cum am capatat-o. Noi ne “tezaurizam” in LIPIDE, adica ingrasam, pentru ca: Mancam Vizionand Simultan Si O Emisiune La Televizor creierul proceseaza informatia vizuala si audio pentru a o intelege, simultant cu coordonarea procesului de digestive, REZULTATUL va fi o intarziere a aparitiei senzatiei de satietate, adica infulecam, infulecam,… infulecam, de foame nu scapam, si… ne ingrasam, bineinteles; Nu Mestecam Mancarea, O Infulecam digestia alimentelor va fi incompleta,...

6
1129
0
Tuesday, 18 June 2019
Cristian Ungureanu: “si eu as putea opri imbatranirea… daca as fi mai atent la mancare”
publicmedia

Corpul nostru imbatraneste atunci cand echilibrul dintre celule sanatoase si cele bolnave, se schimba in favoarea celulelor bolnave. Se spune ca noi mostenim pe “persoana fizica” de la mama si tata 15% din Sanatate, 15% primim de doctor, si 70% depinde de ATITUDINEA noastra. O atitudine prin nutritiei care ma orienteaza catre o incetinire a imbatranirii as avea daca: 1. as RENUNTA la Zaharul Rafinat; Care-mi secatuieste organismul de Calciu, Fier, si altele, imi strica dintii, imi degenereaza vasele de...

6
495
0
Wednesday, 12 June 2019
Cristian Ungureanu: “Incercam o evadare din autohipnoza tentatiilor: mancare, alcool, tutun?”
publicmedia

Mancand zilnic mancaruri foarte gustoase, al nostru creier isi va dori senzatii din ce in ce mai puternice, astfel pe nestiute incepem a manca mai mult, a suplimenta zaharul, grasimea sau sarea, a cauta combinatii noi si astfel, pe nestiute, ne stingem abilitatea naturala de a REFUZA… mancarea. Vine o zi cand simtim ca suntem “intr-un mare fel” oglindindu-ne in ochii celorlalti, sau sa constatand ca nu mai mai pot apleca sa ma inchei la sireturi, imi patrunde TRISTETEA in...

10
864
0
Tuesday, 04 June 2019
Cristian Ungureanu: Incercam o refacere POST EFORT…?
publicmedia

REFACEREA reprezinta un mecanism natural prin intermediul caruia organismul tinde sa-si refaca constantele (homeostazia), iar somnul, alimentatia, sunt cele mai firesti forme de refacere. Am observat ca se realizeaza o confuzie a termenului refacere cu revenire si recuperare. REFACERE = aducerea organismului la starea de dinainte de efort. REVENIRE = oglindita de indici fiziologici, frecventa cardiaca, urina culoare, tensiune arteriala. RECUPERARE = aducerea organismului la starea de SANATATE de dinaintea traumatismului. REFACEREA DUPA EFORT...

6
582
0
Tuesday, 21 May 2019
Ce miscare… dimineata?
publicmedia

Intotdeauna o zi va fi mai productiva daca va incepe cu MISCARE, cu o forma de miscare fizica. Stiu!… apare replica, “Nu Am Timp !”… dar, DOAR 45 de minute daruite unei treziri mai devreme, ar putea rezolva criza de management al timpului. Dimineata… din pat jos m-am dat… pe ochi negri m-am spalat… la icoana m-am inchinat… catre fereastra m-am indreptat… si o cana cu apa, biensur calduta, am luat… Apoi… ma postez in fata ferestrei deschise, trag aer...

4
527
0
Tuesday, 14 May 2019
Cristian Ungureanu despre “prevenirea traumatismelor in alergare”
publicmedia

Omul aleargă, putem spune, de la Adam și Eva încoace. Și tot cam de atunci putem spune că a fost atent la cum să evite problemele cauzate de accidentări. În secolul al III e.n. , sofistul atenian Philostratos , în complexul său tratat ”Gymnastikos” (Despre gimnastică), nu doar relata despre Olimpiadele grecești și despre întrecerile atletice în general ci și prefigura considerațiile moderne asupra practicii prevenției sportive. Câteva secole mai târziu, doctorul (în accepțiunea acelor timpuri) Hipocrat încerca să...

5
1753
0
Wednesday, 17 April 2019
FOC talpa iti va lua, cand incalzitul il vei avea
publicmedia

Prin acest articol nu-mi propun a da vreo lectie cuiva, ci merg pe imaginea constientizarii a unor lucruri pe care dumneavoastra le faceti BINE. Încălzirea înaintea unei activităţi fizice, fie aceast antrenament sau participarea la un concurs, este o etapă de tranziţie între repaus şi efort, necesară pentru a pune în mişcare progresiva  organismul (articulaţiile, muşchii, sistemul cardio-respirator, psihicul). De aceea, e obligatoriu să acordați o atenție speciala procesului de încălzire, care trebuie construit în funcție...

6
779
0
Tuesday, 09 April 2019
Vrei sa slabesti? Miracolul esti TU
publicmedia

In jurul nostru este foarte mult zgomot informational care-ti prezinta pilula, praful, sau chiar haina minune, care te slabeste. Nu exista asa ceva. Singura cale pentru a slabi este CE, CUM, si CAT MANANCI! Fapt valabil si pentru cazul interventiilor chirurgicale pentru micsorare a stomacului, masura cu care sunt intru totul de acord in cazul obezitatilor morbide, de peste 150 kilograme, pentru ca astfel se rezolva problema cu satietatea, ai mancat putin si te-ai si simtit plin/umflat. Revenind la pilula,...

5
504
0
Tuesday, 02 April 2019
WP2FB Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Impact FM Romania