a inceput POSTUL… cum le mai servim la masa? mai pe cantitate, sau CALITATE

nutritie

Cristian Ungureanu: simti ca forta nu-i cu tine, 3 niveluri energetice de vei activa, precum un “cavaler Jedi ni te vei arăta”
stiri

A venit frigul, si te simti cumva epuizat ?!… fara probleme… PRIMA MASURA de prim ajutor cu care vei ,,resurcita’’ Primul Nivel Energetic cuprinde urmatoarele: 7 zile consecutive vom avea nutritia organizata exclusiv din Fructe CRUDE pentru o masura de nota 10 PLUS, sau de nota 10 va fi Fructe si Legume CRUDE. Vom aborda “nerespectarea” regulilor de a avea un numar de mese pe zi, si vom manca ori de cate ori imi este foame CRUD, Legume sau Fructe....

10
891
0
Tuesday, 26 November 2019
Cristian Ungureanu: Alt anotimp, aceeași dragoste
stiri

Alt anotimp aceeași dragoste, bineînțeles de SĂNĂTATE, ca să nu spui Legume și Fructe. Un alt anotimp căruia îi cam place să se joace de-a va-ți ascunselea cu noi anul acesta, când este frig, când este cald afară, și uite așa pe neștiute te “calcă“ coana Răceala… De Ce Oare?! Cel care a primit premiul Nobel pentru că a descoperit regina vitaminelor pe serenisima vitamină C, fiziologul Albert Szent-Gyorgy, în festivitatea de decernare a povestit următoarea anecdotă: “Domnul X Nu...

10
459
0
Tuesday, 19 November 2019
Unul dintre cei mai buni prieteni ai tăi este OXIGENUL,  doar dacă îl inviți a intra în al tău corp
stiri

În prezența Oxigenului există Viață, în absența lui se instalează boala, în prezența Oxigenului se multiplică Celulele și Neuronii, în absența lui se multiplică tumorile. Apa din sangele nostru conține în jur de 80% Oxigen, sangele conține 90% Apă, deci prima condiție de a aduce un aport mărit de Oxigen în corp este să fim BINE hidratați cu apă. Un ghid care asigură o hidratare bună a organismului este de consuma zilnic apa ghidați de formula, 30 mililitrii pe kilogram/corp...

11
402
0
Tuesday, 12 November 2019
Cristian Ungureanu: recapitulare după vacanță
publicmedia

A trecut vacanța petrecută într-un complex balnear montan, m-am bucurat de al vieții dar de a întâlni oameni frumoși, curioși, simpatici și, as putea spune, chiar uimitori… întrebându-mă: – Care Sunt Mai Sănătoși?…cei care mănâncă carne, sau vegetarienii? … răspunsul a fost “MODERAȚIA, dar cu o constantă zilnică pe vegetale și crude, astfel vom fi mai rezistenți la a NU primi al civilizației moderne “DAR” numită îmbolnăvirea… SINGURUL lucru pentru care NU trebuie să existe moderație...

9
645
0
Tuesday, 30 July 2019
Cristian Ungureanu despre cea mai ieftina crema de fata, cu efect antiimbatranire, este APA
publicmedia

Vine o zi cand uitandu-ma in oglinda… panica !… a aparut un rid, si incep a apela la diferite solutii de cosmeticale, crème, si altele. RIDUL apare atunci cand celulele pielii pur si simplu se usuca, principala cauza este deshidratarea, consumul unei forme de apa pe care organismul nostrum nu o poate procesa, asimila, si o viata mai “acida”. Celula contine 70% apa, Creierul 90% apa, nu ne hidratam, nu bem apa, imbatranim. Pielea se usuca, ”oglindita” de riduri, Creierul...

11
1384
0
Tuesday, 25 June 2019
Cristian Ungureanu despre cauzele obezitatii
publicmedia

Cand dorim sa ne debarasam de o “povara”, trebuie sa stim cum am capatat-o. Noi ne “tezaurizam” in LIPIDE, adica ingrasam, pentru ca: Mancam Vizionand Simultan Si O Emisiune La Televizor creierul proceseaza informatia vizuala si audio pentru a o intelege, simultant cu coordonarea procesului de digestive, REZULTATUL va fi o intarziere a aparitiei senzatiei de satietate, adica infulecam, infulecam,… infulecam, de foame nu scapam, si… ne ingrasam, bineinteles; Nu Mestecam Mancarea, O Infulecam digestia alimentelor va fi incompleta,...

9
1297
0
Tuesday, 18 June 2019
Cristian Ungureanu: “Incercam o evadare din autohipnoza tentatiilor: mancare, alcool, tutun?”
publicmedia

Mancand zilnic mancaruri foarte gustoase, al nostru creier isi va dori senzatii din ce in ce mai puternice, astfel pe nestiute incepem a manca mai mult, a suplimenta zaharul, grasimea sau sarea, a cauta combinatii noi si astfel, pe nestiute, ne stingem abilitatea naturala de a REFUZA… mancarea. Vine o zi cand simtim ca suntem “intr-un mare fel” oglindindu-ne in ochii celorlalti, sau sa constatand ca nu mai mai pot apleca sa ma inchei la sireturi, imi patrunde TRISTETEA in...

13
949
0
Tuesday, 04 June 2019
Cristian Ungureanu: Incercam o refacere POST EFORT…?
publicmedia

REFACEREA reprezinta un mecanism natural prin intermediul caruia organismul tinde sa-si refaca constantele (homeostazia), iar somnul, alimentatia, sunt cele mai firesti forme de refacere. Am observat ca se realizeaza o confuzie a termenului refacere cu revenire si recuperare. REFACERE = aducerea organismului la starea de dinainte de efort. REVENIRE = oglindita de indici fiziologici, frecventa cardiaca, urina culoare, tensiune arteriala. RECUPERARE = aducerea organismului la starea de SANATATE de dinaintea traumatismului. REFACEREA DUPA EFORT...

9
761
0
Tuesday, 21 May 2019
Ce miscare… dimineata?
publicmedia

Intotdeauna o zi va fi mai productiva daca va incepe cu MISCARE, cu o forma de miscare fizica. Stiu!… apare replica, “Nu Am Timp !”… dar, DOAR 45 de minute daruite unei treziri mai devreme, ar putea rezolva criza de management al timpului. Dimineata… din pat jos m-am dat… pe ochi negri m-am spalat… la icoana m-am inchinat… catre fereastra m-am indreptat… si o cana cu apa, biensur calduta, am luat… Apoi… ma postez in fata ferestrei deschise, trag aer...

7
673
0
Tuesday, 14 May 2019
Numărul 1 ca si importanţă pentru Organismul Uman este Mișcarea
publicmedia

Numarul 1 ca si IMPORTANTA pentru organismul uman este MISCAREA FIZICA, apoi urmeaza alimentatia. MISCAREA pune inima la lucru. Se stie ca inima este un muschi, pe care, daca il vom antrena cardio zilnic, ii va creste capacitatea de pompare eficienta a sangelui, si va indeparta pragul de oboseala al acesteia in urma efortului. MISCAREA creste gradul de oxigenare al creierului, determinand in mod direct o crestere a capacitatii de memorare, de concentrare, si a bunei dispozitii. Dimineata la trezire,...

6
753
0
Tuesday, 07 May 2019
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Impact FM Romania